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Entraînement personnalisé

Entraînement ordinaire:
résultats ordinaires

Mise en forme, perte de poids, gain de masse musculaire, préparation sportive ou entraînement en vue d’un objectif précis (ex. : courir un marathon), quel que soit le but à atteindre, la solution optimale est plus complexe qu'« aller au gym, courir un peu et lever des poids ».

Entraînement personnalisé:
résultats décuplés

Pour être réellement efficace, votre programme d'entraînement devrait être taillé de toutes pièces, entièrement fait sur mesure, pour vous, en fonction de vos objectifs, de votre réalité. Plus le programme « colle » à votre réalité, meilleurs seront les résultats.

L'intervention comprend :

Entrevue de départ

Pour faire connaissance et déterminer clairement vos objectifs, disponibilités, limitations et expériences passées.

Évaluation de la condition physique

Avant d'aller quelque part, il peut être utile de savoir où l'on se trouve. Par la suite, les résultats obtenus peuvent être comparés d'une évaluation à l'autre pour mesurer les progrès réalisés.

Programme d'entraînement

Expliqué et démontré exercice par exercice.

Suivi périodique

Pour ajuster le programme d'entraînement dans le but d'assurer une progression continue et réévaluer la condition physique afin de mesurer les progrès.

Tarifs

Taux horaire simple : 65 $

Combo intervention : 200 $

Comprend l'entrevue de départ, l'évaluation de la condition physique, le programme d'entraînement et 1 suivi. 4 heures en tout, au taux normal : 260$.

Mission

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Contact

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